お楽しみメニュー

9/3（火）

〇豚キムチ（豚肉・もやし・ニラ・きくらげ・白菜キムチ）

白和え（豆腐・ほうれん草・干し椎茸・人参）

味噌汁（わかめ・油揚げ）

ご飯

9/5（木）

〇ハンバーグ（デミグラスソース・しめじ）・ブロッコリー・カリフラワー

ポテトサラダ（じゃがいも・人参・きゅうり・ハム・レタス・玉葱）

味噌汁（豆腐・なめこ・油揚げ）

ご飯

キムチにはカプサイシンが豊富に含まれています。

カプサイシンには体温を上げ、血流を良くする効果があり、新陳代謝を高めたり、内臓脂肪を燃焼させるのに役立ちます。

また、抵抗力をアップさせるとも言われているので、家でも積極的にとりましょう。