メダカです。
寒さも厳しくなって来ましたが、皆さんお仕事お疲れ様です。
最近、メダカは、すぐに疲れやすく、回復も遅く、思うほど体も動かない気がしますが、皆さんどうですか?
老化は、４４歳と６０歳で急激に進行し一気に老けるそうです。
加齢は誕生から、どれだけ時間が経つたかを示し、老化は、からだの機能が衰えていくことです。
同じ年でも、見た目で「老けたな」と思う人もいれば、「若々しい」と感じる人もいます。つまり、加齢は平等ですが、老化には、個人差があるみたいです。
老けにくい人の特徴は❓
・姿勢が良い ・髪に艶とボリュームがある ・肌にはりがある ・笑顔を絶やさない
・きれいめの色の服をきている ・自分の好きなものに夢中になっている ・家に閉じこもらない
何か一つでもあてはまるるように努力して、若々しくできるか😂
皆さんも気持ちだけでも老けないように、頑張りましょう😊
老けにくい特徴・・・逆を言えばこれをしなければ老けてしまう
ということでしょうか・・・
やばい・・４４歳を過ぎた今、ひとつでもがんばってみようと
メダカさんのブログを見て我を振り返るのでした。
そういえば、年配の元気なスタッフは、ピンクやグリーンなど
きれいめの服を着て、なにより姿勢がすばらしい。
確かに合っています。
明日からできることは、まずは姿勢かな。腹筋鍛えて姿勢よく
保ってみようと思います！