防止に努めましょう

通院同行や移動支援を行っている中で、利用者さんの歩き方が気になっているこの頃。

X脚やO脚による歩き方の癖はそれぞれあるものの、夏場に比べて『ふら付き』や『転倒した』と言う声が多くなってます。

夏場とは違い、どうしても冬は寒さで足の筋肉が固くなりやすいです。

それ故、「あっ！」と思った瞬間には踏ん張る事が出来ず、転倒に繋がってしまいます。

リヴェール利用者のHさんも、ふら付きが多くなり、現在グループホームにて下半身のトレーニングを行ってもらっています。

家に籠りがちになる時期、ただゴロゴロして過ごすよりも、軽いトレーニングで筋力を維持し、転倒防止を目指しましょう！