12/17

〇アジフライ・白身フライ・キャベツ
 切干大根煮(人参・さつま揚げ・干し椎茸)
 味噌汁(豆腐・油揚げ・ネギ)
 ご飯

12/19

〇パン
 鶏から揚げ2個
 フライドポテト
 トマトスープ(ベーコン・マカロニ・人参・チンゲン菜・キャベツ・しめじ・トマト缶)

豆腐は豊富なたんぱく質と必要な脂質、体を健康に保つのに役立つ多くの栄養素を含んでいます。
その為、豆腐は「畑のお肉」と呼ばれる事があります。
豆腐には、アンチエイジング、免疫力向上、がん、高血圧の予防に役立つ効果が期待されています。

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