動くことの大切さ

本当に雪が少ない冬ですね。

いつもならえんぶりの時期には、雪が積もっているのですが…

実は、私、趣味でバドミントンをしているのですが、ここ数カ月肩を壊して中々思うように練習が出来ていません。

先日、２カ月ぶりにバスミントンの練習に出かけると、皆さんに、どっか悪くしていたのか？しばらく見なかったなぁ。

などなど、声を掛けていただきました。

今、６０代後半の方との会話で、「実は私も腰をやっちゃって、、、でも、全く動かなくなっちゃうと、本当に何もできなくなっちゃうから、休まないで来てるんだ。無理しない程度に一緒に楽しもう。」なんて暖かい声の掛け方をしてくれるんだろう。と思ったのと同時に、やっぱり、人間適度に運動を継続していないと、動けなくなっちゃうものなんだなぁ。と再確認しました。

施設でも年配の利用者さんも多くなってきてるので、本格的に誰でもできるような軽運動プログラムを考えないといけないのかな？と思った瞬間でした。次のスタッフ会議で議題に上げてみます。