お楽しみメニュー

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〇ホッケ焼き・大根おろし
　ナスとピーマンの味噌炒め（さつま揚げ）
　味噌汁（豆腐・なめこ・油揚げ）
　ご飯

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〇パン
　鶏から揚げ２個
　フライドポテト
　トマトスープ（ベーコン・マカロニ・人参・チンゲン菜・キャベツ・しめじ・トマト缶）

なめこの成分は食物繊維などの栄養素が豊富に含まれていて食生活の改善におすすめです。
＜食物繊維＞便秘を予防改善する効果があります。
＜カリウム＞余分な塩分（ナトリウム）の排出を促進する働きがあります。
＜ビタミンＢ群＞ビタミンＢ2は脂質代謝やエネルギー代謝に関わっています。
　　　　　　　　美容のためにも重要な栄養素です。