どうもです。豆男子です。１月のモニタリングを経て、利用者さんの目標変更がありました。本人からの要望もあり、体重に関しての目標について下方や上方の変更の人がいました。前の目標が達成できたから、次の段階への方。目標達成が難しくなってきたから、手が届きそうな数値に変更の方。それぞれ昼休み中に筋トレやウオーキング等に勤しんでいます。痩せるという決意を胸にした彼らの意思の硬さは定かではありませんが、結果は出るものですので、草葉の陰から応援したいと思います、、、とはなりませんので、どんな運動すれば良いかな等の質問にはネットで調べて答えたり、実演してみたりしています。
きっと、豆男子もこの機会に一緒に痩せたら？と思った方もいるかと思います。しかし、ここで答えるのはあえてせずにスルーの方向でいこうと思います。
春のような陽気ですが、来週からまた冬に戻るようです。体調等に気を付けていきたいところです。
豆男子さんはまだ若いから、スルーできるでしょうが・・
あと１５年もすれば、スルーできないほど取り返しがつかない体に
なりますよ。脅しではなく実体験です。
利用者さんも冬にこしらえたお肉をまた活発に動かす季節がやってきますね。
今のうち、準備運動しておかないと、腰や膝にきますぞ～。