5/27

〇豚肉生姜焼き(キャベツ・水菜)
 おでん(大根・卵・厚揚げ豆腐)
 味噌汁(もやし・油揚げ)
 ご飯

5/28

〇ナポリタン(ウインナー・玉ねぎ・ピーマン)
 グリーンサラダ(レタス・水菜・トマト)
 スープ(人参・しめじ・チンゲン菜・卵)

 生姜に含まれる辛味の元はショウガオール・シンゲロールによるものです。
体を温めたり、胃腸の調子を整える作用があります。
豚肉に含まれるビタミンB1と生姜に含まれるショウガオールとシンゲロールは
体の疲れを回復し、元気な体へ導くスタミナ料理になります。

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