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〇豚肉生姜焼き(キャベツ・水菜) おでん(大根・卵・厚揚げ豆腐) 味噌汁(もやし・油揚げ) ご飯
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〇ナポリタン(ウインナー・玉ねぎ・ピーマン) グリーンサラダ(レタス・水菜・トマト) スープ(人参・しめじ・チンゲン菜・卵)
生姜に含まれる辛味の元はショウガオール・シンゲロールによるものです。 体を温めたり、胃腸の調子を整える作用があります。 豚肉に含まれるビタミンB1と生姜に含まれるショウガオールとシンゲロールは 体の疲れを回復し、元気な体へ導くスタミナ料理になります。
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