スポーツの秋、満喫中

こんにちはリヴェールのkazaです。

徐々に、秋らしくなってまいりました。

読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋とみなさまはどんな秋をお過ごしでしょうか？

今月は、中学校の秋季大会や保育園の運動会、地域のマラソン大会とスポーツの秋が盛り上がりを見せています。

我が家も、運動会の練習やマラソン大会の練習のため子ども達が練習しています。自分も見習って体を動かさければな…と思い少し筋トレをするようになりました。

リヴェールでも、健康のためお昼の休憩時間に建物の周りを走る利用者さんがいます。一生懸命に走っている成果が、先週末に行われた法人運動会にしっかりと発揮できたと思います。日々の積み重ねが、形になる瞬間を私も目にすることができました。

秋は、体を動かすのにちょうどいい季節。涼しい風を感じながら、無理なく健康づくりができるので、なるべく体を動かすよう私自身も努力したいと思います。