恐怖の正月脂肪

こんにちは、ジョイフルの喫茶去です。
今年も宜しくお願い致します。

年末年始いつもより長く休めた方が多いと思います。長い休みは嬉しい反面、それに伴う負のリスクも・・・。仕事始めに何だか体が重い…。

そうです。年末からお正月と色々な御馳走が並び、「お正月だから少しご褒美」と何度も繰り返しているうちに、「少し」が積み重なり正月脂肪をたんまり蓄えていました。

蓄えるのはあっという間ですが、元に戻るのに何日かかるのか (-_-;)

この間トリセツショーで「脂肪減少にはウオーキングを！」それも辛すぎては駄目で「ちょこっと歩いて脂肪減少」と放送していました。

ここで一念発起、１月はずぼらウオーキングから「ちょこっとウオーキング」に切り替え、少しでも歩くことを目標にしたいと思います。元に戻るのに何日かかるのかは頑張り次第ということで、後日報告出来るといいのですが・・・。