正解と後悔のマットレス

こんにちは！牛タンです🐄

最近、腰の違和感が続いていたので、思い切って寝具を見直してみました。
これまでは長い間、激固の高反発マットレスを使っていたのですが、どうやら今の自分の体には合わなくなってきたようです。

「しっかり支えられている感じがいい」と思って選んだもので、これまで快適に使っていたのですが、これはそろそろ替え時かもしれないと思いました。

そこで、今回は少し柔らかめのマットレスを購入！
結果として、腰の痛みはほぼ０！

寝起きも以前より快適で、「これは正解かも」と思ったのですが……
次は、肩が少しこるようになってきました。寝姿勢が変わったのか、それとも枕との相性なのか。
原因はまだはっきりせず、寝具の世界の奥深さを感じています。

１つ良くなると、別のところに影響が出る——(´ﾍ `

これからも、自分に合う環境を探りながら、少しずつ調整していこうと思います。

みなさんも体調や睡眠の質には気をつけてお過ごしください。