急激な温度差によって自律神経が乱れ、心身に疲労感が生じる状態。
〇主な症状
倦怠感・冷え・頭痛・めまいなど
〇予防策
・規則正しい生活を送る。
・３８℃～41℃くらいの湯舟に10分～15分首までしっかりつかる。
・脱ぎ着しやすい服装を選び体温調節。
何といっても規則正しい生活を送るのが一番！
対策を知って、寒暖差に強い体を目指そう!(^^)!
アクセスカウンタ
総閲覧数 : 
今日の閲覧数 :
昨日の閲覧数 :
今日の閲覧数 :
昨日の閲覧数 :
コメント
コメントする
コメントする場合 ログイン してください。