反省

寒い日々が続いています。足元が滑りやすくなっているので、

お出かけの際は、皆さん足元注意ですよ。

最近寒くなったこともあり、ジムに行くのが億劫になってしまい、ついついさぼることが多くなってきました。

食事制限や体調管理は自分なりにしっかりやっているつもりだったのが、

ジムをさぼるようになってから、自分自身を甘やかしてしまっているような気がします。

やはり、生活の乱れからか、湿疹が出たり、どことなく体が重いと感じることも…

やはり、メリハリのある生活を心がけないと駄目ですね！

昔から、健全な精神は健康な体に宿るとも言いますからね！

未来の自分を作り上げるのは、今の自分だけ。

日々の生活の中で、未来の自分の為に一つでも投資出来る自分でありたい。と思いながら、

身を引き締め、頑張ろうと思った冬の夜でした。