終わりが見えないメタボとの闘い

ジョイフルのsamehoyaです。

遠い昔、社会人になった直後から緩やか～にぽっちゃりし始め、

40代で想定外の85㎏越え。

かなりやばい状況に…なりました。

ずっとテニスをしてたんですがその頃は、ひたすら女子会員の練習相手。

一念発起して、膝を痛めるほど色んな大会に出始めたものです。

以前の標準体重の目安は所説ありますが、身長―110と言われてましたよね。

でも今はBMI値(Body Mass Index)が肥満度の世界基準になってます。

この数値は人種間格差はなく、男女差も少ないといわれています。

しかもこの数値で薬物治療(保険適応)もされています。

さて計算方法ですが、

BMI＝体重(㎏)÷身長(m)÷身長(m)

つまり70㎏で身長が160㎝だと、70÷1.6÷1.6＝27.34(肥満1度)となります。

BMI22が病気にかかりにくい標準値です。

27～35は薬物治療の対象になります。

samehoyaは25の壁にぶち当たっています。

皆さん、電卓で確認してみませんか？