長生きの秘訣は、歩くことと聞いたので雨と雪の日以外は
仕事の帰りに歩くことにしました。
丁度、夕飯の支度の時間帯なので、道路際の家からいろんな臭いがしてきます。
カレーの臭い、魚を焼いている臭い、天ぷらを揚げている臭い、煮物の臭い
ケチャップの臭い等々。この家は、今日はカレーライスだなとか
スパゲティーかなと想像しながら歩いています。
美味しそうな臭いをかいでいるうちに、お腹の虫が鳴ったりします。
３０分歩くと我が家に到着します。
献立を想像しながら歩くって結構楽しいですよ。
みなさんも歩いてみませんか？
３０分のウォーキングはちょうど良い感じですね。楽しみながら歩くことを継続できれば健康に良いこと間違いなしです！私がジョイフルで勤務していた頃、大雪で交通麻痺が起こり、２０分程度でしたが連日歩いた思い出があります。早起きは大変でしたが歩くこと自体は苦になりませんでした。いつもと違う風景が見えたり、行き交う人と挨拶を交わしたり、マイカー通勤とはひと味もふた味も違う経験が出来たことを思い出しました。
そんなに臭いがわかるのだとまだ先が長いよね