熱中症対策

こんにちは、ネギ坊です。

暑い〜まだ5月というのに、もう夏の暑さですね～

そこで気をつけたいのが、熱中症です。

まだ暑さに慣れていない時期が熱中症のリスクが高いと言われています。

そこで熱中症対策として、こまめな水分補給（できれば麦茶やスポーツドリンク）、

あと体調管理、睡眠をよくとり、朝食を必ず食べる。

これだけでたいぶ熱中症にかかるリスクが減ると思います。

皆さんも熱中症に気をつけてこれからやってくる夏に備えましょう。