9月は健康増進普及月間です

9月は「健康増進普及月間」です。

毎日元気に過ごすためには、利用者の皆さんも職員も、自分の健康を大切にすることが必要ですね。

健康づくりというと難しく感じたりしますが、どういう事をすればいいかと調べてみました。

普段の生活の中で、少し体を動かすこと、バランスよく食事をとること、こまめに水分をとること、そして十分な睡眠をとること。

ユートピアでも、利用者の皆さんが安心して活動できるよう、職員同士で声をかけ合いながら体調の変化に気を配っていくことが重要だと感じました。

職員自身も健康を大切にし、元気な気持ちで利用者の皆さんと関わっていけるようにみんなでしていかないと。

利用者の皆さんと職員が一緒に、できることから少しずつ健康づくりに取り組み、笑顔で過ごせる毎日を大切にしていきたいと思いました。