エクササイズ

こんにちわ、ちゃんちーです。

毎月行われている理美容講習。

男性なら髭や眉毛の手入れ、女性なら髪やお肌の手入れ等、男女交換で毎月やっています！

通常ならスタッフが対応していましたが、今回はエクササイズを教えている先生に来て貰います！

ちなみに今月は、初！男女一緒にヨガ（？）エクササイズを実施する事にしました。

お題は「ふまねっと」♪

ふまねっととはどのようなエクササイズかは、やってみなければ分かりませんが、体の自由が少し効かない

方でも出来るような、簡単なエクササイズのようです！

実施してみて皆さんが普段でも出来るようなものであれば、お伝えします。

あと実施している様子の写真も載せたいと思います。

日にちは１２月１６日（水）♪