闘うより上手に付き合おう

病にも治るものと、治ることはないので上手に付き合わなければならないものがありますね。

そうこの時期は花粉症です。アレルギーにも色々あって、自分は、黄砂、寒暖差アレルギー、湿度差アレルギーもいただいちゃっています。薬を飲めばと言われますが、そう簡単に聞くわけでもなく、頭がぼーっとしたり、眠くなることも。そんな中、最近医学も進歩して、食事療法がよいとのこと。できるだけ、砂糖はとらない、ししゃもなど内臓ごと食べるビタミンDがよいそうです。薬に頼らず、食事で体質改善した方が身体への負担が少なく、身体にもやさしい方法のようです。今日のホームでの食事はラーメン、チャーハン、ぎょうざ、かぶときゅうりの漬物、イチゴにしました。何事もバランスよくが大事ですね。