ボケないためには

誰でも年齢を重ねると共に、物忘れやからだのあちこちにガタが…。

自分はランニングやジム通いをして早十数年。筋力には、自信があったものの、最近、その時間がとれずにいたら、膝痛になってしまいました。草刈り作業を終えてから、ずっと治らずじまい…。体に良いサブリを購入してみたり、軽運動の時間を取り入れたりして様子をみています。

利用者の方々の中には、立ったままの作業は辛いと訴えたり、物忘れが、ちらほらでてきたりしています。

先日も、夏祭りチケットの代金を支払ったと言い、本当は払っていなかったのですが、自尊心を傷つけないように諭すのに一苦労しました。

出来なくなることに対して、落胆するのではなく、如何に維持していくか？方法を考えましょう。(100枡計算や神経衰弱のトランプなど脳の活性化に良いそうです。)

出来なければ、出来る能力をのばしていきましょう。

とりあえずは、頭を抱えず、笑って過ごしましょう。