【春愁】 という言葉がある。
春のうららかな陽気の中で、なぜか ふと感じる物憂い気分、特に理由はないけれども、
けだるさを伴う憂鬱な感覚のことーと辞書は説明する。
まずは大勢の人の目鼻を悩ます。スギ花粉。
昨年末の予報では今年の飛散量は例年より多めというから要注意で有ります。
天候によるひ昼夜の寒暖差、体調を崩しやすくなり。
さらに乾燥はつらい「春の３K」との事
そのKがさらに増えている。黄砂と強風を入れて【5K】
前は３Kとは、仕事のことでした。・きつい・汚い・危険 ・
そうですねー 私達も 考え方を変えていかなければなりなせん。
日々 生活の上でも知ること勉強になります。
皆さん、こんばんわ。ジョイフルのキャノンです。今日は春の陽気に誘われて、散歩が日課のYさんと散歩に出かけました。
確か朝のニュースで桜の花が開花してと言ってたっけ⋯。どこの地域だったかなぁと思いながら、そう言えば散歩コースに桜の木もあったしどうかなと足を進めていきました。
八戸の桜は小さなつぼみをつけていました。
もう春ですね！八戸も満開になる日を心待ちにして散歩を楽しみたいと思います。
満開になった時には、ここの写真をまたブログで紹介したいと思います。
ジョイフルのsamehoyaです。
遠い昔、社会人になった直後から緩やか～にぽっちゃりし始め、
40代で想定外の85㎏越え。
かなりやばい状況に…なりました。
ずっとテニスをしてたんですがその頃は、ひたすら女子会員の練習相手。
一念発起して、膝を痛めるほど色んな大会に出始めたものです。
以前の標準体重の目安は所説ありますが、身長―110と言われてましたよね。
でも今はBMI値(Body Mass Index)が肥満度の世界基準になってます。
この数値は人種間格差はなく、男女差も少ないといわれています。
しかもこの数値で薬物治療(保険適応)もされています。
さて計算方法ですが、
BMI＝体重(㎏)÷身長(m)÷身長(m)
つまり70㎏で身長が160㎝だと、70÷1.6÷1.6＝27.34(肥満1度)となります。
BMI22が病気にかかりにくい標準値です。
27～35は薬物治療の対象になります。
samehoyaは25の壁にぶち当たっています。
皆さん、電卓で確認してみませんか？
先日も、不眠の訴えからボルズィ錠の処方を検討された利用者がいました。
医師からボルズィ錠について説明を受けた時に、夢遊病のような徘徊が副作用としてあるが、誰かと同居しているか尋ねられました。
しかし、独居で巡回などの対応も無い事を伝えると、安全に使用できる状況には無いと判断され処方には至らず…。
今までも、生活環境と薬の関係から処方に至らなかったケースは多々あります。
必ず副作用が出るとは言い切れませんが、何かあってからでは遅いので、慎重になる医師の気持ちも良く分かります。
3/17
〇メンチカツ・キャベツ
引き昆布煮（干し椎茸・油揚げ・人参・さつま揚げ）
味噌汁（豆腐・油揚げ）
ご飯
三陸地方では引き昆布は「すき昆布」として
親しまれています。
引き昆布は刻んだ昆布を紙漉きのように板状に
広げ乾燥させたもので、見た目は海苔のような
四角い板状で販売されることが多いです。
ひき
