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こんにちはケイです(^_^)

今日は利用者のＳさんから悩み相談を受けました。

いつも悩みの多いＳさんですが、自分ではどうにも出来ない事や気にしなくても良い事に悩んでしまうので、

自分ではどうにも出来ない事を悩まないようにしたら良い事、気にしなくても良い事は気にしないと、

アドバイスをするのですが中々難しいようです。話しをする事でスッキリするようですが、細かな事で悩まないように、

もっと良いアドバイスが出来ればなと思います。

寒い日が続いていますね。部屋が暖まるまで時間もかかり、ストーブの傍から中々離れられない日が続いています。暖かくして、体調管理に気を付けていきます！

ミックスでは寒さや道路状況もあり、なかなか外へ出ての運動の機会が減っている分、室内での運動に力を入れています。今回はRさんの昼休みの運動への取り組みを紹介します！エアロバイクを漕ぐことが日課となっているRさん。毎日の繰り返しではその日の成果にムラが出るため、今週は回数を意識して漕いでもらうように声掛けしました！

月曜日は７００回の目標からスタートし、火曜日には８００回、水曜日には９００回、そして木曜日には１０００回にチャレンジしました！回数を意識することで、普段の頑張りにも変化が現れました。

上の写真はラストスパートをかけている所です！１０００回まで残りわずかということで、必死さが伝わってきます。

頑張って運動した後は、コーヒータイムでリラックス。このために頑張ったんだという表情でほっと一息つきました。寒い日が続きますが、Rさんを見習って体を動かす事を意識していきたいと思います！

　こんにちは、リヴェールスタッフMです。

青森県内もコロナウイルス新規感染者が増えてきました。オミクロン株は重症化しにくいと言われていますが、油断せずに出来ることをしっかり継続しましょう。

さて、朝晩の冷え込みで路面の氷がなかなか解けない所があります。


施設の周りも解けきらずに残っています。

毎日のように利用者には歩く時は足元をよく確認をするように伝えてありますが、それでも毎年転倒する方が出てしまいます。
まだまだ冷え込みが厳しい状況が続きますが、みなさんも気を付けて歩きましょう。

営業のmです。

北京では冬季オリンピックが今日から開催ですね！

そんな中、日本国内の新型コロナ新規感染者は１０万人に届きそうな勢いです。

青森県も日々記録更新！速報では今日は４６０人！！八戸市内も５７人と心配です！安心できませんね‼

いつも書きますが、自分で防衛出来ること、つまり基本的なこと、「不要不急の外出」を避け極力人混みに出ない、会食などでの密を避け、「黙食」での食事、そして、検温、手指洗い・消毒、マスクの着用や部屋の換気などは継続してしっかりやりましょう！ 気は抜けませんよ！！

先日、福祉の駅がCubセンター様で出張販売をさせていただいていることをこのブログで紹介させていただきました。

（２０２２．１．２１付「Cubセンター様での出張販売」の記事）

２月開催の長苗代店様の告知は、先日のブログで紹介したようにポスターを店内に貼っていただきました。

この度、Cubセンター様の運営企業の「紅屋商事株式会社」様のご厚意で、同社のホームページの「Topics」欄に開催のお知らせを掲載していただきました。

インターネットで「紅屋商事」と検索し、「紅屋商事株式会社」をクリックすれば「BENIYA」の画面が出ます。その画面の「Topics」欄とすぐ右にお知らせが表示されていますので、一度ググってみてください(>_<)

紅屋商事様には大変お世話になり感謝申し上げます。

このブログを見たお客様、ぜひ２月１９日（土）はCubセンター長苗代店で買い物をして、「福祉の駅白銀店リサイクルバザー」にもお顔を見せてください。

開催要領

２月１９日（土）９時３０分～１５時

「福祉の駅白銀店リサイクルバザー」

Cubセンター長苗代店様２階エレベーターホール

リサイクルの雑貨が格安で手に入ります、欲しい服も見つかるかもです！？

なお、同日は八戸ショッピングセンター「ラピア」でも「はちまるてtoて」を開催する予定です。（コロナの感染状況を見て開催の判断をします。）

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〇食パン・ジャム
　サラダスパゲティ（ブロッコリー・パプリカ）
　クリームシチュー（ジャガイモ・人参・玉葱・豚肉・かぼちゃ・ホウレンソウ・しめじ）
　デザート　ヨーグルト

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〇かれーうどん（牛肉・ねぎ）
　豆腐サラダ（豆腐・水菜・人参・コーン）
　ご飯
　デザート　みかん

サラダスパゲティが好評でした。
カレーうどんも美味しかったです。

気温が低いため、鼻水や咳など、風邪症状が出やすいかと思います。
体を温める食べ物を食べましょう。