先日、改めて気づいたことがありました。 社会人になった頃、『報告・連絡・相談』が重要だと先輩や上司から、 何度も聞かされて来た就職氷河期世代です。 当時は、自分の倍くらいの歳の上司に、その都度緊張しながら報告や相談をして […]

こんにちは！ 施設の健康診断は皆様お済でしょうか？ そろそろ結果が届きますょ。 アレアレ　手紙が入っておりす。 私も再検査対象者です。気にしていなかったのですが、・・・・ 年が取るうちにあっちもこっちもと検査が必要になっ […]

いろいろ試しました。やせると言われるサプリメント。でも、それを飲むたびに太るのはなぜ？それは、サプリメントを飲んだという安心感。そして、また食べてしまう．．．。 間食はやめました。よしよし。 ところが体重が落ちて来たとき […]

冬本番に入りました！ 気をつけたいぎっくり〇〇！？に注意 ①ぎっくり腰（重い荷物の持ち上げなど） ②ぎっくり背中（姿勢を起こした時など） ③ぎっくり膝（階段で最初の一歩など） 要因として、寒さで筋肉が硬直している。 特に […]

こんにちは！牛タンです🐄 ここ最近、冬らしい寒さが一段と厳しくなってきましたね。朝の冷え込みが本当に堪えていて、目覚ましが鳴っても身体がまったく動かない日が続いています。アラームを止めて「さあ起きるぞ」と思っても、布団が […]