12/13
〇豚の生姜焼き（玉ねぎ）・キャベツ
さつまいもサラダ（レタス・りんご・きゅうり・人参・ハム）
味噌汁（豆腐・油揚げ・ねぎ）
ご飯
12/15
〇トンカツ・キャベツ
茄子とピーマンの味噌炒め（ちくわ）
味噌汁（もやし・油揚げ）
ご飯
デザート コーヒーゼリー
今週はリヴェールでとれているサツマイモを使いました。
サツマイモは炭水化物が多めです。
しかし、食物繊維やミネラル・ビタミンＣなど体にうれしい栄養素の含まれている野菜です。
スープや味噌汁にすると水に溶けやすい成分も一緒にとることが出来るため、おすすめです。
福祉の駅で使うPOPスタンドが届きました。組み立ててシールを貼ります。ハイハイ(^o^)お手伝いしますよ、と引き受けました。
さて、誰に頼もうかしら、その前に自分で組み立ててみないと教えられないし、ということで袋から出して、こうかな、こっちか、と組み立てていると、隣に来たKさんがジィーっと見ています。
手順がわかったところで、
「やっとわかったよ。Kさんもやってみる？」
「うん、やる！」
一緒に一つ組み立てると、その後はKさん一人で取り組みました。最後にネジをしっかり締め直すのも問題なく、真剣な表情で完成させてくれました。
生真面目な顔でスタンドの向きを調整すると、
「できたよ」
誇らしげに報告。いろんなことに興味を示して、自分から取り組んでくれるようになったKさん。その積極的な姿勢が素晴らしいですね。これからも頼りにしてますよ。
こんばんは、ミニミニです。
この前大雪が降りましたね。タイヤ交換をしてなかったので焦りました笑
次の日にタイヤ交換しましたよ。
12月もあっとゆうまで、そろそろクリスマスの時期になってきましたね。
去年、一昨年とコロナで外に出られずにいた方がほとんどだと思います。
今はだいぶ良くはなりましたが、完全に良くなったとはまだ言い切れませんけどね。
今週末には利用者さんが楽しみにしている忘年会があります‼︎
久々なので利用者さんたちワクワクしていますよ。
忘年会が楽しい日になりますように！
こんばんは、さとあやです。
冬ですね。とても寒いです。朝起きるの辛いです。冬は始まったばかりですが、もう「早く春にならないかな〜」と思っています。
さて、12月も中盤に差し掛かり2022年が終わろうとしていますね。
今年は、いろいろな経験をした年になりました。研修だったり法人運動会、チャレンジャーの会などなど。大変だなぁって思うこともありました。でも、辛かった苦しかった先には喜びや嬉しさがちゃんとあるんだなっていうのを実感しました！また、普段関わることのない利用者さんとお話をしてみたりなど、とても良い経験になりました！
少し早いですが来年も頑張りたいと思います！
12/6
〇食パン・ジャム
鶏から揚げ・フライドポテト
スープ（チンゲン菜・人参・しめじ・卵）
ヨーグルト
12/9（金）
〇タンメン（ラーメン・豚肉・もやし・きくらげ・椎茸・たけのこ水煮
・キャベツ・ピーマン・人参）
五目シューマイ
ご飯
みかん
ビタミンＣや食物繊維などの栄養が豊富なみかん。
甘い食べ物はカロリーが高い印象がありますが、みかん１つのカロリーはわずか４４カロリー。
水分量が多い分、同じ果物であるリンゴやブドウと比べてカロリー・糖質はどちらも低め。
同時にビタミンなどの栄養も豊富に摂れるため、健康にも美容にもうれしいですね。
