10/29
〇油淋鶏（鶏肉・ねぎ）・キャベツ
マカロニサラダ（胡瓜、人参、ハム、玉葱、レタス）
味噌汁（わかめ・油揚げ）
ご飯
10/31
〇野菜炒め（豚肉・もやし・キャベツ・きくらげ・椎茸・人参・チンゲン菜・たけのこ）
揚げ餃子３個
味噌汁（油揚げ・麩・ねぎ）
ご飯
油淋鶏にネギがたくさん入っています。
ネギが風邪に良いと言われますが、辛味成分であるアリシンの殺菌作用や血行促進作用によるものが理由の一つとして考えられています。
特に冬は積極的に取り入れたい食材です。
こんにちは、たまごです。
最近、寒い日も続いているので今回はお風呂の話題です。
私は自分のテンションが上がるバスボムやバスソルトを入れて湯船に浸かるのが大好きです。
あまり湯船に浸かるメリットを知らずに入っていたのでこれを機に少しですが調べてみました。
・リラックス効果、疲労回復
・免疫力向上
・皮膚の保湿
・血行改善、新陳代謝活性化
・自律神経のバランスを整える
・筋肉、関節の緊張緩和 など
思っていたより様々な効果があるみたいです。
しかし、注意も必要でお酒を飲まれる方は時間を開けないと、体調不良や重大な健康被害もあるみたいなのでくれぐれも気をつけてくださいね。
また、湯船に浸かる際のスマホの使用は自律神経を整える働きを妨げてしまうようなのでこちらも注意が必要です。
私は殆ど好き嫌いがなく野菜が大好きです。その中でも長ネギが大好きで、レシピの分量の３倍くらい使って料理を仕上げます。家族にはそんなに使うの？と驚かれますが、大好きなんです。福祉の駅店頭には、美保野高原野菜のネギが並んでいます。苗を育て、畑に植え付け、草取り、土寄せを繰り返し、成長した後収穫したら、皮むきをして出荷してくれる利用者とスタッフがいます。猛暑にも耐え、寒さにも耐え頑張ってくれている彼ら彼女らの手が加わっているからこそ、なお一層美味しく頂けます。お得な価格設定にもなっていますので、ブログをご覧の皆様も是非お買い求めください。
S.Yです。山羊とウサギのお世話をやっています。
セツとチャチャと言うヤギがいます。両方オスです。
セツは大きな山羊と戦うことがあります。
メス山羊のあかねちゃんが僕の後ろに来たりします。
そんなヤギが大好きです。これからもお世話をします。
これからもよろしくお願いします。終わります。
S.Yさんはいつもリヴェールの動物達のお世話をしています。
山羊一匹一匹の特徴感覚的に覚え、お世話をしています。
リヴェールを利用した当初は、動物に対しての恐怖心がり、動物に近づくことも出来ませんでしたが、
今では、利用者さんの中で一番動物と触れ合っていると言っても過言ではありません。
今日は、家でパソコンやアイパッドで動画を見ていると話していたので、
パソコンで文字入力が出来るのではないか？と思い昼休み時間を使って試してみました。
すると、起用に文字を入力することが出来ていました。新たな発見です。
この発見を何かに活かせないか？次のスタッフ会議で話し合ってみようと思います。
先週土曜日、館鼻漁港で行っていた、訓練展示に我が家の子ども達と一緒に行って来ました。
普段なかなか見る事ができない、災害救助犬やセラピー犬のブースがあったり、AEDや心肺蘇生法を体験できるコーナーまで多岐に渡っていました。
ほとんどの体験コーナーは年齢制限が無く、子ども達も、自衛隊の装備を身に着けさせてもらい、装備の重さや種類の多さを肌で感じ取ったり、心肺蘇生法を体験した時は、想像よりもキツい現実だったようで、『誰かを助けるって大変な事なんだね』『疲れた〜』などと言ってました。
❝備えあれば憂いなし❞
だから、こういう訓練や体験って大事なんだよと、子ども達と一緒に考える事ができた、良い体験でした。
