こんにちはツバメです。
店の遅番業務に入って早三ヶ月になります。
お客様がいない時は、勉強のために店の商品を見て回ってます。
その中で驚いた野菜が目に止まりました。
何という形しょう・・・先が尖ってるではありませんか！
初めて見た野菜「ロメインキャベツ」でした。
自分スーパーでよく買物しますが、見た事がありません。
思わず店で購入しました。
味は普通のキャベツと変わらず、軟らかくて美味しかったです。
ご興味のある方はぜひご賞味ください。
店では、スーパーにない野菜が入荷しますので
これからもご紹介していきたいと思います。
こんにちはリヴェールのkazaです。
北東北も１４日に梅雨入りしたそうですが、梅雨らしい天気とは言えない暑さ
が続いています。農作物のことを考えると、リヴェールのスタッフとしては、
もう少し雨が降って田畑を潤して欲しいのが本音です。
さて先日のことですが、事務作業の合間に利用者のSさんと作業を行いました。
工賃計算や請求作業で使ったメモ用紙等を、
次々とシュレッダー掛けしてくれます。
封筒の中に何か入ってないかを確認しつつ、クリップを外しつつ慣れた手つきで作業を進めます。
得意な作業なだけあって、理解も早く終われました。
そして、昨日はスタッフのIさんと利用者Sさんと
七夕飾り用の花を作成しました。
花紙と違い固い素材だったため、少し難しそうではありましたが、
ひたむきに且つ楽しそうに取り組む様子は、私も鼓舞されました。
（このお花が、今後のイベントに使用されるとかしないとか…私も少し楽しみです。）
明後日の土曜日は、リヴェールはレクレーションの日です。
まきばの運動場行う何やら楽しい運動の種目が、考えられているようです。
日々頑張って作業されている利用者さん達に、楽しんでもらえるよう当日の
お天気が崩れないようてるてる坊主を作りたいと思います。
6/17
〇野菜炒め（豚肉・人参・キャベツ・もやし・椎茸・チンゲン菜・きくらげ）
揚げ餃子
味噌汁（麩・油揚げ）
ご飯
6/18
〇タコライス（ひき肉・玉ねぎ・チーズ・レタス・トマト）
春雨サラダ（卵・キュウリ・ハム）
味噌汁（小松菜・油揚げ）
野菜炒めは油で炒める事でビタミン、ミネラル、食物繊維など効率的に摂取できる料理です。
しかし、炒める時間や油の量によって栄養価が損なわれる可能性もある為注意が必要です。
ここ最近、一気に気温が上がり、「夏が来たな」と感じる日が増えてきました
冷房や扇風機を調整しながら過ごす毎日ですが、ふとこんなことを思いました
精神に不調を抱える方にとって、暑さはどれだけ負担になっているんだろう？
私自身の実感として、
精神障害をお持ちの方は暑さによる影響を受けやすいように思います
ある利用者さんは暑くなってくると気分が不安定になりやすく、
「なんかイライラする」「寝つけない」と話していました
別の方は、暑いと外に出るのも億劫で人と関わるのも避けたくなると、ぽつり
調べると、暑さが精神状態に影響を与えることはさまざまな研究でも指摘されていました
・高温になると、自律神経が乱れて不安感やイライラが強くなる
・一部の精神薬は体温調節機能に影響し、熱中症のリスクを高める
・気温の上昇によって、抑うつ症状や自殺リスクも高まる
というデータもあるそうです
特に、統合失調症やうつ病などの症状を持つ方は、
「外の暑さ」だけでなく「内側の不調」も同時に抱えることになり、より負担が大きいのだと知りました
そうなると私たちは、
「暑さ」＝「体力の問題」だけではなく、「心への影響」にも目を向けることが大事ではないでしょうか
とはいえ、夏場は草刈りなどの外作業がどうしても増える季節でもあります
「外に出ない」という選択が難しいからこそ、
暑さの中でも安全・安心に過ごせる環境をつくることが求められます
作業前後には日陰での休憩・水分補給・アイスノンや冷却スプレーなどの小道具を活用
表情や口数の変化から“いつもと違う”に気づく視点を持つ
利用者さん自身にも「暑さで気分が落ちることもある」という知識と自己理解を深めてもらう機会を持つ
また、「暑いのに作業がある」「具合が悪くても言いづらい」という思いを抱えないように、
“言いやすい雰囲気”をつくることも支援の一部だと思います
利用者さんの一人が、こんなことを言っていました
「暑さで集中できなくなってきたって言ったら
“わかるわかる、こっちもバテバテよ〜夜のビール楽しみだね”って笑われて、それだけで気が楽になった」
何気ない一言のやりとりが、その人の『今日一日』を支えることもあります
『暑さに向き合う』というと、水分補給や冷房のことばかりが注目されがちですが
その人の気持ちや精神状態にも寄り添っていくことが夏場の支援では大切な視点なのだと思います
暑い日が続くこれからの時期、黙々と働いてくださる利用者さんたちに、
少しでも安心して作業してもらえるような言葉や環境を届けていけるようにしたいと思います
