先日、改めて気づいたことがありました。
社会人になった頃、『報告・連絡・相談』が重要だと先輩や上司から、
何度も聞かされて来た就職氷河期世代です。
当時は、自分の倍くらいの歳の上司に、その都度緊張しながら報告や相談をしていたものです。
今では、自分がその当時の上司に歳だけは追いついてしまい、
深く考えさせられる時があります。
『報告』をする時に必要な事として、どの順序で説明するか、説明に必要な事は何か等…。
説明する時の流れを、自分で考えておかなければ緊張している時には、特に言葉が出てきません。
更に、質問を返された時に補足として答える内容も、直ぐに答えられるよう把握しておくことも大切です。
緊張の度合いによっては、その返答がパッと出てこなかったりします。
今でも、その場面に直面した時には、どう伝えるか話の道筋を立ててから話をするように心がけています。
あの頃の自分のように、誰かが緊張しながら報告や相談をしているかもしれない…そんな時、フォローできる自分でいられたらなぁ…と思います。
こんにちは！
施設の健康診断は皆様お済でしょうか？
そろそろ結果が届きますょ。
アレアレ 手紙が入っておりす。
私も再検査対象者です。気にしていなかったのですが、・・・・
年が取るうちにあっちもこっちもと検査が必要になってきました。
いやだ いやだ、若いころは全然気にしていませんでした。
風邪もひかず、インフルエンザ・コロナと感染していませんでしたが、
自信がなくなりました。
長生きはしたいと思っていますので、早い内に再検査を済ませたいと思います。
皆様も是非とも再検査対象者でしたら、早く受診しましょう。
「何ともない」と言われたら、安心して長生きに挑戦できてます。
これからも １００才 時代になっております。
その候補に手を上げたいものです。私は欲張りですから
いろいろ試しました。やせると言われるサプリメント。でも、それを飲むたびに太るのはなぜ？それは、サプリメントを飲んだという安心感。そして、また食べてしまう．．．。
間食はやめました。よしよし。
ところが体重が落ちて来たときのイベントによる悪循環。
次の日の朝、体重計に乗ったとき、あーら不思議、もとどおり。
なして？
冬本番に入りました！
気をつけたいぎっくり〇〇！？に注意
①ぎっくり腰（重い荷物の持ち上げなど）
②ぎっくり背中（姿勢を起こした時など）
③ぎっくり膝（階段で最初の一歩など）
要因として、寒さで筋肉が硬直している。
特に朝が一番危険！！
予防として、朝は急に起き上がるのではなくゆっくりと！
うがいの時、前かがみ過ぎない！
洗濯物干しでしゃがみ方に気をつける等
寒さに負けず体を温めて気をつけていきましょう(^^)/
こんにちは！牛タンです🐄
ここ最近、冬らしい寒さが一段と厳しくなってきましたね。朝の冷え込みが本当に堪えていて、目覚ましが鳴っても身体がまったく動かない日が続いています。アラームを止めて「さあ起きるぞ」と思っても、布団があたたかくて、気づけば二度寝、三度寝……。布団が離してくれないんですよね。( ´•ᴗ•ก)
仕事の日はなんとか気合で布団から抜け出しますが、問題は休日。平日よりも気楽なせいか、起きようと思ってもまったく動けないことがあります。気づけば半日がきれいに消滅。休日は貴重なはずなのに、寒さの前では人類は無力です。
そんな状況をなんとか打開しようと、エアコンをほぼ一日中つけっぱなしにしているのですが、それでも寒いものは寒い！
設定温度も、風向きも調整したのに、なぜか部屋全体にじわっと冷気が……。冬の空気って、どうしてこんなに存在感が強いんでしょう。
とはいえ、あたたかい飲み物をゆっくり飲んだり、ふわふわのブランケットにくるまったり、冬だからこそ味わえる時間を大事にしながら、無理せずマイペースに乗り切っていきたいと思っています。
皆さんも、寒さに負けず、どうか身体を大切に温かくお過ごしくださいね。もし同じように起きられない仲間がいたら、心の中でそっと握手を……🤝
