ジョイフルでは先月から実習生ラッシュでした
八戸高等支援学校、八戸第一養護学校、
そして遠路はるばる青森第一養護学校からも実習生をお迎えしました
知らない場所、知らない人、
実習生の緊張ははかりしれません
当たり前に作業をこなしているように見えても、
初日の感想の第一声は皆「緊張しました」、です
緊張をほぐそうと声をかけたり、
作業の中でも色々と楽しみながらというのを意識して接しますが、
そんな時に助かるのは先輩利用者の関わりです
普段は周囲の利用者の言動や仕事ぶりを気にしすぎてしまい
自分の作業に集中出来ずに注意を受けてしまう利用者さんも、
実習生とペアを組んで作業してもらうと…
まぁスタッフよりも教え方、褒め方が上手！なんて場合もあります
見本となって教えてあげながらの作業で自身の作業も捗り、
実習生にとっても近い目線でアドバイスをくれる人がいて安心な様子
実習先としてのジョイフルの魅力の一つに
福祉の駅を基幹としたリサイクル事業の作業種の多さがあると思っていますが、
懇切丁寧な現場の先輩利用者の存在も
紛れもないジョイフルの魅力だと感じたのでした
今週は前回、あさがおとひまわりとおしろいばなの種を植えたプランターに
アイビーとラベンダーとワイヤープランツを植えました。
今回も３班に分かれて植えたのですが
前回と違うのは植えたいものを自分で選ぶことでした。
女子に人気だったのはいいにおいのするラベンダー、
高学年男子に人気だったのは
クネクネして形のおもしろいワイヤープランツでした。
自分で選ぶことはとても大事なことです。
自分で選ぶ経験を積み重ねることによって、
自分で選んだ結果を受け入れることもできるようになり、
どんなものを選ぶとどんな結果になるかを学ぶこともできます。
たくさんの選択肢があると迷ってしまう子どもたちも、
もしABC３つの中から１番好きなものを選んでもらいたいなら、
「AとBどっちがいい？」と聞いて、
選んだ方と残りのCとどちらがいいか聞くと
一番好きなものを選ぶことができます。
ノアでのこんな小さな経験の積み重ねが
子どもたちの成長を日々促しているのです。
プランターに植えた植物と一緒に
ノアの子どもたちもぐんぐん大きくなぁれ！！！
6/22
〇食パン・ジャム
シチュー（白菜・人参・チンゲン菜・豚肉・玉葱・まいたけ・エリンギ）
イカリングフライ
ウインナー
デザート ヨーグルト
6/24
〇大根と鶏手羽元煮物（卵・高野豆腐・さつま揚げ）
茄子とピーマンの味噌炒め（ちくわ）
味噌汁（もやし・油揚げ・水菜）
ご飯
デザート カステラ
イカリングフライ人気です。
鶏手羽元の煮物は具材を増やし、ボリュームアップしました。
梅雨の時期になりました。
なんとなく調子の良くない時は、早めに就寝するのもいいかもしれません。
営業のｍです。
ワクチンの集団接種、１回目を無事接種しました!(^^)!
次の２回目は７月で予約出来ました。
このところの県内の感染状況は落ち着いていたようですが、又弘前でクラスターですね・・・！？
まだまだ油断できません！！人混みに出ることや会食などでの密を極力避け、検温、手指洗い・消毒、マスクの着用や部屋の換気など基本的なことをしっかりやりたいと思います！
さて、私事ですが今年の１月からダイエットに挑戦しています。以前にも簡単に触れましたが、１月の体重は８３㎏台でした。腹囲は１００cm超でした。
昨日６月２４日の体重は７２．４㎏、腹囲は８６cmでした。
６か月半で体重が約１１㎏減、腹囲が約１４cm減になりました。
ダイエット成功(>_<)
実施しているダイエットは、糖質オフのダイエットです。
これは炭水化物(糖質)を食べる量を減らすことで、体内の脂肪を減らすことできるので、食事を工夫して糖質の摂取量を減らしました。
私の場合計算すると１日の糖質摂取量は約２４０ｇです。この数量は、１日にこの量を摂取するとその日の体重は増減が無いという数値です。
そこで、１日の糖質の摂取目標を１００ｇ以内にすることで、不足する糖質を体内にある脂質を糖質に変化させて補い、体内の脂質を減らすという形で減量が出来たのです。
炭水化物、特にご飯を食べないことが多くなりましたが、全く食べないのではなく、少しは食べられるので、苦痛は感じません。
朝と夜は自宅で食事をするのでコントロールしやすいのですが、昼食に少し苦労しています。
コンビニで買って食べることが多いのですが、食品のラベルで糖質をチェックして数量を見て食べるものを決めます。今は、全粒粉のパンなどで作ったサンドウィッチなどがあるので助かります。
因みに全粒粉のパンで作ったトマトサンドは２個入りで１９．４ｇ、もり蕎麦１枚で５２ｇなどです。
間食の甘いものは禁物ですが、糖質が何ｇなのかを見て食べることは出来ますから、食に対する欲求不満はなく、順調にダイエット出来ています。
最近、ズボンのウエストが緩くなり苦労しています。太ってはけなくなったズボンが、はけるようになりました。
目標はあと２㎏減、７０㎏を目安に頑張っています。
これから暑い日が続く季節です、コロナにも気をつけ、暑さ対策もしっかりやりましょう。
今年４月に１年間勤めた飲食店を退職したＥさん。再就職に向け心と身体を整えるために数日間、リヴェールユートピアでボランティア体験をさせて頂きました。候補３件の職場訪問、見学を一昨日で一通り終了しました。見学をしないとイメージ湧かないと話していたので、３件見聞きして、第一候補にどこを選ぶのかな～と私なりに思いを巡らせていました。大雑把な表現をするとAは大衆食堂、Ｂはカフェレストラン、Ｃは水産加工会社。私は学生時代にパン作りなども経験していたＥさんなので、パン工房もあるカフェレストランを選ぶものだと思っていましたが、何かＥさんに響くものがあったのでしょう。Ｅさんは第一にＣの水産加工会社の体験実習を希望してきました。独特の臭い・気温・音をふくむ環境面に関してもやってみなければ分からない、まっ大丈夫でしょうと前向きでした。昨日は通勤にかかる時間を実際に徒歩で計ってきていました。なんでも器用にこなす力を持っていますので、その器用さ、真面目さが評価され良い方向に進むことを願っています。
