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寒い日々が続いています。足元が滑りやすくなっているので、
お出かけの際は、皆さん足元注意ですよ。
最近寒くなったこともあり、ジムに行くのが億劫になってしまい、ついついさぼることが多くなってきました。
食事制限や体調管理は自分なりにしっかりやっているつもりだったのが、
ジムをさぼるようになってから、自分自身を甘やかしてしまっているような気がします。
やはり、生活の乱れからか、湿疹が出たり、どことなく体が重いと感じることも…
やはり、メリハリのある生活を心がけないと駄目ですね!
昔から、健全な精神は健康な体に宿るとも言いますからね!
未来の自分を作り上げるのは、今の自分だけ。
日々の生活の中で、未来の自分の為に一つでも投資出来る自分でありたい。と思いながら、
身を引き締め、頑張ろうと思った冬の夜でした。
みなさん、こんにちは。ジョイフルの里帰り娘です。
今週は大寒波の中、利用者さんと『広報はちのへ』全戸配布のポスティング作業でした。
寒かった…雪に足を取られながら、いつもより時間がかかりましたが、二人の利用者さんが最後まで頑張ってくれました。その日、私たちは17,000歩以上歩きました。
広報と一緒にお配りした青森県広報誌『AOMORI MAG』に、宮下青森県知事の連載コラムが掲載されています。
今回のコラムには、ある保育園を訪問した際、宮下知事が保育園児に「青森県ってどんなところ?」と質問したら、「短命県」と叫んだ児童がいて残念に思ったというエピソードが紹介されていました。
世界の平均寿命は71歳なのに対して、青森県の平均寿命は男性79歳、女性が86歳と、実は圧倒的に世界平均を上回っているんだそうです。
そう言われてみれば、テレビでよく「短命県返上!」というフレーズを聞いて、あぁ青森は短命県なんだと強くインプットされていましたが、実際にはそこまで悲観するような状況ではなかったのですね。
宮下知事のコラムは、「健康長寿を目指す新たなキャッチフレーズが必要ですね」という追伸が添えられていました。
みなさんのご自宅にもすでに届いていると思いますので、読んでみてください。
こんにちは!
いよいよ明日は新年の集い、年の初めとして利用者さん達が待ちに待っていた日です。
中々 皆様の顔を見ることができないことが多い施設ですから、
この機会をのがす事なく是非楽しんで下さい。
大会委員長や担当者の方々は大変ご苦労な思いをしたことでしょう。
今 年 は 午 年
午 年 「うまどし」は、速さ、情熱、自由を象徴する年
この年は エネルギッシュで前向きな行動力が運を引き寄せるとされています。
特に 2026年の午年は【丙午(ひのえうま)】 にあたり
エネルギーが高まり、挑戦や冒険が成長をもたらす年とされています。
新しい友人やパートナーとの出会いも期待できるため、積極的に行動することが重要です。
皆様は期待されていますから、精一杯進んで行きましょうね。
出来ないからやらないじゃなく、やろうとする気持ちじゃないでしょうか ?
あとは、天気が良くなります様に祈っております。















