昨日の夕方から雪が降り続け、今朝、外を見ると雪が大部、積もりましたねぇ。
冷え性の自分には寒さが染みます。
ところで、利用者の方々は年齢を重ね、老いや体力が躊躇に現れてきて、椅子から立ち上がる、移動するのにも一苦労だったり、あるいは、日々、カロリーオーバーの摂取量で体重管理が難しかったりしたりして健康を維持するのは大変なようです。
食べたら、それだけ消費しましょう。少しでも筋力を維持しましょう。のもと、休憩時間の軽運動は、○さん一人から波及し、今は数人へ広がりました。
体幹が鍛えられバランスをとれるようになりました。
股が筋肉に変化?
一人よりは仲間で軽運動継続して健康、元気でいられれば良いですよねえ。
中には参加しているうちに血糖値が下がった利用者もいます。
新年度も皆で楽しく軽運動しましょう。
追伸～おかげさまで私の腹筋は割れて、ウエストのくびれのカーブも✴💕✨
雪が降ってます。
三月も終わり、月曜日から四月というのに。
春が来るのを拒むように雪が降ってますね。だいぶ冷えています。ちょっと積もったきました、水下げもそろそろ終わりにしたいですよね。
月曜日から 四月から新年度が始まるっていうのに。
四月の一日には、月曜日には新元号が発表されるという事で、利用者さんたちも話題は新元号のことばかりですね。さて、新元号は何になるんでしょう？
新年度の始まりは雪で真っ白でしょうか。
四月の始まりは、新元号も雪が残ってるかも楽しみです。さて、新年度も宜しくお願いいたします。
いよいよ年度末で新元号の発表も明後日にせまってまいりました。今晩から明日に掛けて雪の予報も出ています。４月の新年度は、雪の中の幕開けとなりそうです。
今週は肌寒い中での作業が多い一週間でした。２６日に光星学院が初戦で負けてしまい、利用者達とラジオ中継を聴きながらがっくりとしながらも回収を回っていました。野球に詳しい利用者の方の話によると、プロ注目の選手もいたようです。今回は打線が不発に終わってしまった様ですが、夏のリベンジに期待したい所です。
家でテレビを点けると、連日平成３０年を振り返った特番が放送されています。見ていると平成にはこんなことがあったな～と振り返る機会になりますが、同時に自分の事を振り返るいい機会にもなります。自分は物心ついたころにはもう平成だったんだという事を考えると、３０年も瞬く間に過ぎ去っていったんだなという感じです。
新元号の発表は月曜日の１１時３０分頃の様です。自分は移動中の車内でラジオ中継で知る事になるかもしれません。ドキドキワクワクしながら、発表を待ちたいと思います。
４月の末からは１０日もの大型連休が控えています。そして連休明けに自分はうみねこマラソンに３年ぶりに出走予定です。ブランクを埋めるのは大変だとは思いますが、日々の積み重ねを大切にして、久しぶりの蕪島～白浜海岸に至る絶景のコースを無事に完走したいと思います！
春です。庭のクロッカスが咲いたのに、雪が降っています。
八戸では“あるある”ですね。
さて、春になるとリサイクル業者のオークションが始まります。
福祉の駅の品揃えを充実させるべく、先日スタッフ2名と利用者Iさんが出掛けてきました。
Iさんは急きょ頼まれて参加でしたが、早い時間の待ち合わせにも遅れず、居眠りすることなく(！)頑張ってくれました。
今年幕開けのオークションとあって、いいものがたくさんあったらしく、
「お願いです。トラックに乗せきれないので、誰か来てください❗️」
と応援要請が❗️(^^;
はじめての場所に駆けつけてくれたMスタッフ、お疲れ様でした。
夜には、売場に出せばお客様が喜ぶだろうなという品物満載のトラックが帰ってきました。
翌日からは、利用者さんフル稼働で仕入れた品の値付け作業。家具も家電も、生活雑貨もいいものたくさんです(^-^)
売場に並んだら早い者勝ちですよ❗️
うちの長男は４月で４年生になります。
出産後２ヶ月から一緒に通っていた保育園。学童になってもお世話になっていましたが、来年度は低学年の応募が多く、利用できなくなってしまいました。部活も考えていた時期なので、心配ですが来週から少しずつお留守番の練習です。お世話になった保育園、かぞえたら９年もお世話になって、本当に、働く親にはありがたく、安心して仕事ができる環境にただ感謝しかありません😊帰りには泣いて帰ってきたとパパから聞いて私も込み上げるものがありました。
そんな環境が大きく変わる３月、４月。
今年度のノアの開室日も昨日で最後でした。
ノアも来週から新規児童を迎え、新しい年度がスタートします。
今週はスタッフがバタバタしつつも、変わらずに元気に過ごしました。
水曜日から春休みに入り、まずは今年度最後の避難訓練。
地震の避難訓練で、DVDを鑑賞しました。
アニメだったので、真剣にみていました。
東日本大震災が起きた時、まだ小さかったノアの子ども達は、その時の話をしても幸せなことにやっぱり覚えていませんでした。あんな怖い思いはもうしたくないものですが、もう起きないという保証もない地震。
起きた時にどうやって、この子達を守っていくのか、スタッフ間でも毎月の避難訓練で常に意識を持ち、勤務しています。
木曜日は久しぶりの工作。
手作りおもちゃを作ってみんなで遊びました😆
紙コップ、ビニール袋、ストローでムクムクびっくり箱を作りました。
作業は簡単👍
ビニール袋に顔を書いて、はしっこをストローにテープでくっつけます。紙コップにそれをしまって、ストローで空気をいれると…。
こんな感じです。
簡単だけど楽しいです❤️
空気をたくさんいれるので、午前中騒いでテンションの上がりきった子ども達に強制的に深呼吸⁉️😆
空気を入れるにも色々と注文をつけて、
｢鼻から息吸って口からはいてみてー。｣
おや？
吸えない⁉️
以外と意識して鼻呼吸のできない子ども達。次の集団療育の題材みーつけた❤️
遊ばせながらも色々な視点から次を模索するぴちこでした。(笑)
おまけ
これ、イーグルのポーズだそうです😆
最近、ノアでは戦いごっこと称して戦っている動作をして、ひたすらポーズを取っているごっこ遊びが流行っています。
そこで、一言。
｢そのカンフーごっこ、ポーズ取って何秒止まれるかってルールでやってみたら面白くない？｣
｢いいねー🎵｣
何とも素直な子ども。さっそくルールを取り入れて夢中でポーズ🎵
春休みですが、楽しいことばっかりであっという間に時間が過ぎてしまいます😁
