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こんにちは心技体です。

先日、蜂に刺されました。

オオモンクロクモバチと言う、黒い蜂でした。

あまり攻撃的でない蜂みたいですが、運が悪かったですね。

刺された直後は多少痛みがありましたが、それほど腫れる事もなく

人体に致命的な毒はないようですので一先ず良かったです。

外での作業にはつきものですが、なるべくなら無縁でいたいものですね。

皆さんも危険な生き物にはお気を付けください。

こんにちは、ネギ坊です。

先日海の日に利用者のMさんを連れて八食センターのフードコートに行ってきました。

八食センターに着いた時間がちょうどお昼の時間だった為か、

たくさんの人でごった返していました。

海外の観光客が多く、いろんな言語が飛び交っていました。

ちょっと驚いたのが、ウニいくら丼が4500円もすることです。

ハーフに関しては、子供茶碗にウニ3個イクラ20粒いかないぐらいで2400円してました。

ちなみに私は安いラーメンとおにぎり3つ、それでも1500円でした。

最近、夕食作りが憂鬱。レトルトやテイクアウト、スーパーの惣菜など楽な方法でこなすすべを覚え…。今日も帰宅後やる気がでず、１時間メニューに悩み悩んだ結果気がついたらメンチカツを作っていました。玉ねぎのみじん切りや挽肉コネ、丸め、などなど正直やりたくない系メニューなのに、集中して作っている自分。

実は、切る、こねる、煮込むといった単調な反復作業は、脳の雑念を消し去るセラピー効果があるのだとか。単純な作業に集中することにより、表層意識や雑念が取り除かれ、瞑想のような効果を得られ、これはマインドフルネス療法とも呼ばれる方法なのだそう。マインドフルネス療法は、「心のエクササイズ」とも呼ばれており、単純な反復運動に注意を向けることで精神の安定を図ろうとするもの、瞑想について敷居が高いと感じる方も、料理をすることによって自然と実践することができてしまうのです。

不安なときや疲れているとき、私たちの頭の中では「これからどうしよう」「あのとき、ああすればよかった」という考えがぐるぐる回りがちです。料理は、その思考のループから少し離れて、手、目、鼻、舌といった感覚に戻る時間を作ってくれます。気分がなかなか上がらないような時こそ料理をする、それがストレス解消に繋がっていたとは思いませんでした。毎日の料理時間を、喜びとリラクゼーションに満ちた発見の時間に変えるのは、思っていたより簡単かもしれないですね。

グループホームまきばは、

畑や牧場に囲まれた静かな場所にあります

買い物や交通の面では決して便利な立地とは言えません

しかしその分、季節の移ろいを身近に感じながら、ゆったりとした時間が流れています

休日に立ち寄ると、テラスでのんびりと過ごしていたお二人が笑顔で声をかけてくれました

心地よい風に吹かれながら思い思いの時間を過ごす姿は、

この場所ならではの穏やかな日常を感じさせてくれます

便利さだけでは測れない心地よさが、このグループホームにはあります

休日、テラスでくつろぐ利用者さんが笑顔で迎えてくれた何気ないひととき

その穏やかな表情を見ていると、この環境だからこそ育まれる時間があるのだと感じました

こんにちは、営業のmです。

昨日大暑を迎え、全国的には酷暑日が続く所もあり大変ですが、八戸は気温が

下がり気味で２０℃台と過ごしやすいですね。

風邪などには気を付けて、体調管理をしっかりしましょう。

数あるユートピアの生産活動の中で、役所の今年度の「機密書類分別作業」が

始まりました。（機密書類シュレッダー作業とは別の作業です。）

この作業は、機密文書のシュレッダー作業を行う書類を、シュレッダー出来る

ようにファイルから外したり、袋から出したり、クリップを取ったり、

インデックス・付箋を外してシュレッダー出来る状態に準備することが作業に

なっていて、作業済みの書類を箱に詰めて担当部署に戻します。

今年で４年目になり、その間に作業の効率を上げるべく、担当の方との打ち

合わせを繰り返して、様々な改定をしながら進めています。

今もこちらから提案をしているものがあり、この意見が通れば、更に効率が

上がります。

利用者さんも、通常の機密文書の廃棄処理に精通している方たちなので、

スムーズに処理を行っています。

一方、草刈作業も、多くの場所で行われています。

今年は、草の生育が早くて、すぐにジャングルになってしまうので、依頼された

作業をクリアするのに一苦労しています。